Відео

D’accord mais à quelle fréquence par semaines et combien de minutes de sport pour voir un vrai changement ?

Trop bien cette vidéo ❤

Bonjour j’ai commencé une sèche je mange environ 100 grammes de fromage de chèvre le matin plus une poignée d’amendes plus un thé le midis tomates thon l’après-midi petit suisse 0% soir sardines concombre et petits suisses 0% sur la journée je mange environ 10 petits suisses 0% ça te paraît bien ? En sachant que je vais à la salle de sport environ 3h par jour

Super cette vidéo et ces explications. Par contre niveau exercices, ayant 63 ans et pratiquant peu de sport ces exercices sont impossibles à faire.

Le problème de Erwan c'est qu'en dehors du fitness il donne trop de fausses informations (Hygiène, Nutrition)

Bonjour Erwan je regarderai tes vidéo avant pour te remercier comme tu a dit 45 min de muscu 45 min de cardio bah je fesais 1 h de muscu suivi de 1 h de cardio et je suis passer de 110 kg a 85 kg sec merci beaucoup

Bonjour Monsieur Menthéour, j’aimerais sculpté (maigrir) mon dos qui est devenu large à cause de la ménopause. Merci

Hello 👍 ☯️☯️☯️🇫🇷

Timer 5:22

11 ans plus tard, je n'ai plus trop de souvenirs de comment ça c'est passé,mais ça donne envie de retenter !

Merci pour vos conseils❤

Hum... la méritocratie c'est pas ça la définition 🤨🧐

2:57 ....manger toutes les 3 heures ?? et en allant par là, pourquoi ne pas se poser un cathéter les coco ?

Merci Erwann pour tes précieux conseils. Bonne continuation.

bjr, j aime bien votre dernière phrase..et oui il n y aurait que des tops modèle dans la rue!🤣

J’ai perdu facilement 4 ans de ma vie, à écouter des conneries Faites-vous même expérience je peux vous aider car je reviens de très très loin Douleur immense Je vous préviens, je n’ai rien à vendre

Super intéressant,j’adore👍

Merci beaucoup, je vais essayer 👍👍👍

tsais le mec il a le sujet 3

Je fais une monodiete de chocolat et c'est trop bien!

Abdo et plancher pelvien des dames ? Ces exercices sont ils adaptés ? Ne vont ils pas renforcer les fuites urinaires que la vie nous offre trop gentiment ?

1:25

Bonjour question j'ai un petit ballon ( ventre) est ce que les exercices de votre vidéo pourrait faire par miracle diminuer voir disparaitre la graisse et le petit ventre ?? Merci de votre réponse au plaisir de vous relire 🎉 a bientôt :)

Bonjour question j'ai un petit ballon ventre 😢 est ce que les exercices de votre vidéo me feras disparaitre la graisse et le ventre ballon ? Merci de votre réponse au plaisir de vous relire 🎉🎉 0:13 🎉

Merci....🤩

Merci....

M. Cohen est tout de même docteur 😂

Elle est forte!!!! Il l’a tué

C’est vraiment dommage que Fitnext s’est arrêtée 😢😢 tu es vraiment génial et compétent et rigolo et je fais entièrement confiance à ce que tu dis ❤

Superbe video j'adore

Peu t'on faire ca avec des poireaux

Vous revenez quand nous montrer d’autres vidéos ?

trés bien mais quand on a luxée l'epaule et qu'on ne peux plus faire de pompe

😊

oh les gars on est obligé de regarder la video la

Avez la possibilité de prendre un café noir le matin ( sans sucre bien sûr) 👋🇧🇪

J'allais poser la question sur le café...et j'entends sevrage du café 😢 Alors ça va être très difficile de tenir sans mon café noir

J'ai commencé il y a 1 semaine je continue à faire les exercices et je ne sen plus trop la douleur comme au départ c'est normal?

Je m'y mets depuis aujourd'hui !

Bonjour, On va s'y coller 6x30s sur chaque exercice pendant 60j. Défi relevé. Photo J0 demain 1er mai 2023. Rdv début juillet 😮

Bla bla bla ...pffff Comment perdre des oreilles d'éléphant ?😂😂

Salut, j'habite un pays où l'on ne trouve pas des pommes tous les jours et elle sont chères ici car importé et surtout, souvent loin d'être bonnes. Cette détox peut-être faite avec un autre fruit? Comme par exemple l'ananas?

My mans just said eating parasites is good. Have fun with your tape worm, sir.

Bonjour j’aimerais savoir comment perdre les poignées d’amour.

Qui mieux que notre créateur, pour conseiller sa créature !!!

Au contraire il purifi les toxiques il guéri des maladies

Bonjour La quelle pomme peut-on prendre la rouge ou la verte

Faut-il rentrer son ventre quand on fait ce genre d'exercice....je fais du fitness depuis quelques mois et j'ai l'impression que mon ventre dégonfle pas... je suis pas gros j ai juste un bourrelet depuis le nombril...merci de votre réponse

Soutien 👍

J’ai une question c’est quel type de detox pour detoxifier les intestins, dommage que vous développez pas plus ce sujet qui est le plus intéressant ! Et dont personne parle